Pilates Fitness ou Terapêutico?
Conheça a história e entenda o que o Pilates pode fazer por você.
Conhecida inicialmente como Contrologia, o Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates no início da década de 1920 como um auto-tratamento, uma vez que ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua vontade de superação o fez buscar em diversas técnicas do oriente e do ocidente uma forma diferenciada de ganhar um corpo forte e saudável. Seus fundamentos constituem: concentração, respiração, precisão, fluidez de movimentos e o “engajamento” do centro de força ou simplesmente a ativação do Powerhouse.
Após sua morte, a Contrologia passou a ser difundida pelo mundo por seus discípulos, levando então o nome de seu criador, Pilates. Atualmente, o popular método foi adaptado pela Ciência com a finalidade de proteger o sistema musculoesquelético de lesões. Hoje em dia contamos com as modalidades de Pilates Tradicional, comum em academias para indivíduos saudáveis, Pilates Moderno ou Contemporâeno (com o incremento de acessórios e maior gama de exercícios) e o Pilates Terapêutico, aplicado apenas por fisioterapeutas com a finalidade de reabilitar lesões musculares, articulares e diminuir a dor.
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Um treino pensado para as necessidades individuais de cada aluno, permite uma evolução mais precisa e com metas reais para ganho de massa muscular, alongamento e performance. Aqui na Clínica Versan esse profissional atua em conjunto com os fisioterapeutas, permitindo maior segurança na execução dos treinos.
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“O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.”
“Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.”
“Mente quieta, coluna reta e coração tranquilo!”