Divirta-se com o Pilates Aéreo

2021-02-25T06:18:23+00:00

O Suspensus ou pilates aéreo é uma evolução ao método pilates convencional que mantém os mesmos princípios e conta com equipamentos diferentes para realização dos exercícios. São eles: o Columpio, a Lira Circense, o Power Balance

Divirta-se com o Pilates Aéreo2021-02-25T06:18:23+00:00

Os benefícios da Dança

2021-02-25T04:29:42+00:00

A dança pode trazer ao ser humano inúmeros benefícios. Como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono. Ela pode ser praticada

Os benefícios da Dança2021-02-25T04:29:42+00:00
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