Yoga e Meditação

A constante cobrança por resultados, o excesso de trabalho, e uma rotina muitas vezes sem pausa, têm acelerado o crescimento de problemas do tipo transtorno de ansiedade, depressão, e falta de energia. Cada vez mais estamos nos distanciando de nós mesmos e daquilo que nos confere Saúde e Bem estar. Os momentos de pausa para Meditação e prática da Yoga nos permite olharmos para dentro de nós, e recarregarmos nossa energia para o dia-a-dia tão desafiador.  As técnicas de respiração, meditação e os movimentos específicos da prática da Yoga, permite aos praticantes uma oportunidade enorme de autoconhecimento, e de recarregar as energias para uma vida melhor e mais equilibrada.

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